Telefon ZADZWOŃ +48 730 990 327
Umów wizytę
LinkedIn Facebook Instagram
Stres a bezsenność – jak przerwać błędne koło?
​Stres i bezsenność często tworzą błędne koło, w którym jedno nasila drugie, prowadząc do pogorszenia samopoczucia i zdrowia. W obliczu codziennych wyzwań i napięć, wielu...
Czym jest depresja lekooporna? Jak się objawia i czy można ją wyleczyć?
Depresja lekooporna to stan, w którym standardowe metody leczenia farmakologicznego nie przynoszą oczekiwanej poprawy u pacjenta cierpiącego na zaburzenia depresyjne. Mówi się o niej, gdy...
Psychologia pozytywna – jak kultywować pozytywne myślenie i zwiększać poczucie szczęścia w codziennym życiu
​Psychologia pozytywna to dziedzina nauki, która skupia się na badaniu i promowaniu czynników wpływających na dobrostan człowieka, takich jak pozytywne emocje, mocne strony charakteru oraz...
Co to jest osobowość dyssocjalna i czym się różni od innych typów zaburzeń osobowości?
Osobowość dyssocjalna, znana również jako zaburzenie osobowości antyspołecznej, to jedno z najbardziej złożonych i kontrowersyjnych zaburzeń psychicznych. Charakteryzuje się trwałym wzorcem lekceważenia i naruszania praw...
ADHD a życie zawodowe – wyzwania i zawody dostosowane do potrzeb osób z ADHD
Osoby dorosłe z ADHD często napotykają na unikalne wyzwania w swoim życiu zawodowym, wynikające z charakterystyki tego zaburzenia. Problemy z koncentracją, trudności w organizacji pracy...
Dla kogo terapia poznawczo-behawioralna (CBT)?
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT, cognitive-behavioral therapy) to podejście, które swoją skuteczność zawdzięcza precyzyjnemu podejściu do ludzkich problemów – zarówno emocjonalnych, jak i behawioralnych. Jej wyjątkowość polega...
Jak rozpoznać pierwsze objawy wypalenia zawodowego?
Wypalenie zawodowe to proces, który rozwija się stopniowo, często niezauważalnie. Pierwsze symptomy bywają subtelne, przypominając zwykłe przemęczenie czy chwilową frustrację związaną z pracą. Ważne jest...
Odżywianie a zdrowie psychiczne – czy są ze sobą powiązane?
Czy to, co jemy, może wpływać na nasze samopoczucie psychiczne? Coraz więcej badań naukowych potwierdza, że dieta odgrywa kluczową rolę nie tylko w utrzymaniu zdrowia...
Objawy depresji u nastolatków
Depresja jest poważnym zaburzeniem psychicznym, które dotyka ludzi w każdym wieku, w tym coraz częściej nastolatków. Pomimo rosnącej świadomości na temat zdrowia psychicznego, objawy depresji...
Co to jest depresja?
Depresja to więcej niż chwilowy stan smutku, którego doświadcza każdy z nas od czasu do czasu. Jest to złożone zaburzenie psychiczne, które wpływa na miliony...
Jak pomóc osobie z depresją?
Depresja jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych na całym świecie, wpływając na życie milionów osób każdego dnia. Jej wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne...
Jak radzić sobie z ADHD u dorosłych?
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) występuje też u dorosłych, choć często bywa błędnie postrzegane jako problem dotyczący wyłącznie dzieci. Tymczasem, wielu dorosłych zmaga...
Kiedy iść do psychoterapeuty?
W życiu każdego człowieka mogą pojawić się momenty, gdy trudności zdają się przerastać nasze zdolności radzenia sobie. Czy to w związku z wyzwaniami emocjonalnymi, kryzysami...
Czym zajmuje się psycholog?
Psychologia, jako dziedzina nauki o zachowaniach i procesach mentalnych, oferuje wsparcie na różnych płaszczyznach życia osobistego, zawodowego czy edukacyjnego. Psycholog, specjalista od ludzkiej psychiki i...
Choroba Afektywna Dwubiegunowa
W związku z coraz większą ilością artykułów psychologicznych w sieci, coraz częściej spotykamy się z chorobą afektywną dwubiegunową. Przy takiej ilości tekstów, czasem ciężko określić...
Trauma w Rodzinie - Jak zrozumieć, leczyć i odrodzić się po traumatycznym wydarzeniu wśród najbliższych
Nastały czasy, gdy wielu z nas styka się z wyzwaniami związanymi z traumatycznymi doświadczeniami w rodzinie. Trauma w rodzinie może mieć długotrwałe skutki, wpływając na...
Lęk uogólniony
Kto z nas chociaż raz w życiu nie bał się czegoś raczej irracjonalnego? Pewnie nikt teraz nie pomyślał o sobie… Lęk w odróżnieniu od strachu...
Chcesz uchronić dziecko przed samobójstwem? – przeczytaj, bądź uważny, działaj!
Rodzicu, jak często możesz powiedzieć o swoim dziecku: „Całymi dniami siedzi w pokoju”, „Nic nie robi”, „Z nikim nie rozmawia”, „cały czas jest zdenerwowany”. Jeśli...
Bezsenność – problem, który spędza sen z powiek
Jak rozpoznać zaburzenia snu wymagające leczenia? Czy psychoterapia może być skuteczna w leczeniu bezsenności? Bezsenność, to po bólu i zmęczeniu, trzeci najczęściej zgłaszany przez pacjentów...