opublikowano 21/10/2025
Coraz więcej osób zastanawia się, czy to "tylko" smutek, czy już depresja. To zrozumiałe. Tempo życia i presja sprawiają, że granice łatwo się rozmywają. Tymczasem...
opublikowano 21/10/2025
https://instytutbezstresu.pl/diagnoza-adhd/Coraz więcej osób rozważa psychoterapię, ale wciąż krąży o niej wiele mitów. Jedni oczekują szybkich rad, inni obawiają się oceny lub „grzebania w przeszłości”. To...
opublikowano 21/10/2025
Coraz więcej par staje przed wyzwaniem wspierania się w kryzysie psychicznym. To czas niepewności i napięcia, który testuje więź, komunikację i wytrzymałość. Pojawia się ważne...
opublikowano 21/10/2025
Diagnoza jest procesem. Wymaga czasu, uważności i współpracy między specjalistą a pacjentem. Nie sposób jej sprowadzić od krótkiej rozmowy czy szybkiego wypełnienia standaryzowanego formularza. To...
opublikowano 09/07/2025
Strach, lęk, zaburzenia lękowe i nerwica – choć brzmią podobnie, każdy z tych stanów różni się zarówno charakterem, jak i przyczynami oraz sposobami radzenia sobie...
opublikowano 09/07/2025
Zaburzenia lękowe należą do najczęściej diagnozowanych problemów zdrowia psychicznego, dotykając miliony osób na całym świecie, niezależnie od wieku czy statusu społecznego. Często są bagatelizowane lub...
opublikowano 09/07/2025
ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych u dzieci. Choć objawy często łagodnieją z wiekiem, nie oznacza...
opublikowano 09/07/2025
Autyzm (ASD) i ADHD to dwa zaburzenia neurorozwojowe, które przez wiele lat były traktowane jako odrębne jednostki diagnostyczne. Jednak współczesne badania i obserwacje kliniczne pokazują,...
opublikowano 07/04/2025
Stres i bezsenność często tworzą błędne koło, w którym jedno nasila drugie, prowadząc do pogorszenia samopoczucia i zdrowia. W obliczu codziennych wyzwań i napięć, wielu...
opublikowano 07/04/2025
Depresja lekooporna to stan, w którym standardowe metody leczenia farmakologicznego nie przynoszą oczekiwanej poprawy u pacjenta cierpiącego na zaburzenia depresyjne. Mówi się o niej, gdy...
opublikowano 07/04/2025
Psychologia pozytywna to dziedzina nauki, która skupia się na badaniu i promowaniu czynników wpływających na dobrostan człowieka, takich jak pozytywne emocje, mocne strony charakteru oraz...
opublikowano 07/04/2025
Osobowość dyssocjalna, znana również jako zaburzenie osobowości antyspołecznej, to jedno z najbardziej złożonych i kontrowersyjnych zaburzeń psychicznych. Charakteryzuje się trwałym wzorcem lekceważenia i naruszania praw...
opublikowano 15/01/2025
Osoby dorosłe z ADHD często napotykają na unikalne wyzwania w swoim życiu zawodowym, wynikające z charakterystyki tego zaburzenia. Problemy z koncentracją, trudności w organizacji pracy...
opublikowano 14/01/2025
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT, cognitive-behavioral therapy) to podejście, które swoją skuteczność zawdzięcza precyzyjnemu podejściu do ludzkich problemów – zarówno emocjonalnych, jak i behawioralnych. Jej wyjątkowość polega...
opublikowano 13/01/2025
Wypalenie zawodowe to proces, który rozwija się stopniowo, często niezauważalnie. Pierwsze symptomy bywają subtelne, przypominając zwykłe przemęczenie czy chwilową frustrację związaną z pracą. Ważne jest...
opublikowano 12/01/2025
Czy to, co jemy, może wpływać na nasze samopoczucie psychiczne? Coraz więcej badań naukowych potwierdza, że dieta odgrywa kluczową rolę nie tylko w utrzymaniu zdrowia...
opublikowano 25/09/2024
Depresja jest poważnym zaburzeniem psychicznym, które dotyka ludzi w każdym wieku, w tym coraz częściej nastolatków. Pomimo rosnącej świadomości na temat zdrowia psychicznego, objawy depresji...
opublikowano 25/09/2024
Depresja to więcej niż chwilowy stan smutku, którego doświadcza każdy z nas od czasu do czasu. Jest to złożone zaburzenie psychiczne, które wpływa na miliony...
opublikowano 25/09/2024
Depresja jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych na całym świecie, wpływając na życie milionów osób każdego dnia. Jej wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne...
opublikowano 25/09/2024
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) występuje też u dorosłych, choć często bywa błędnie postrzegane jako problem dotyczący wyłącznie dzieci. Tymczasem, wielu dorosłych zmaga...
opublikowano 12/07/2024
W życiu każdego człowieka mogą pojawić się momenty, gdy trudności zdają się przerastać nasze zdolności radzenia sobie. Czy to w związku z wyzwaniami emocjonalnymi, kryzysami...
opublikowano 12/07/2024
Psychologia, jako dziedzina nauki o zachowaniach i procesach mentalnych, oferuje wsparcie na różnych płaszczyznach życia osobistego, zawodowego czy edukacyjnego. Psycholog, specjalista od ludzkiej psychiki i...
opublikowano 23/12/2023
W związku z coraz większą ilością artykułów psychologicznych w sieci, coraz częściej spotykamy się z chorobą afektywną dwubiegunową. Przy takiej ilości tekstów, czasem ciężko określić...
opublikowano 30/11/2023
Nastały czasy, gdy wielu z nas styka się z wyzwaniami związanymi z traumatycznymi doświadczeniami w rodzinie. Trauma w rodzinie może mieć długotrwałe skutki, wpływając na...
opublikowano 14/11/2023
Kto z nas chociaż raz w życiu nie bał się czegoś raczej irracjonalnego? Pewnie nikt teraz nie pomyślał o sobie… Lęk w odróżnieniu od strachu...
opublikowano 16/12/2022
Rodzicu, jak często możesz powiedzieć o swoim dziecku: „Całymi dniami siedzi w pokoju”, „Nic nie robi”, „Z nikim nie rozmawia”, „cały czas jest zdenerwowany”. Jeśli...
opublikowano 16/12/2022
Jak rozpoznać zaburzenia snu wymagające leczenia? Czy psychoterapia może być skuteczna w leczeniu bezsenności? Bezsenność, to po bólu i zmęczeniu, trzeci najczęściej zgłaszany przez pacjentów...
ZADZWOŃ +48 730 990 327
