mgr Jakub Redo

Wykształcenie

Jestem absolwentem pięcioletnich studiów magisterskich na kierunku psychologia na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Ukończyłem studia podyplomowe z psychotraumatologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Stale podnoszę swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach z zakresu terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz pracy z osobami po doświadczeniach traumatycznych.

Doświadczenie i praca zawodowa

Na co dzień prowadzę konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych i młodzieży od 16. roku życia. W swojej pracy wspieram osoby doświadczające lęku, trudności emocjonalnych, kryzysów oraz konsekwencji doświadczeń traumatycznych. Prowadziłem zajęcia dydaktyczne dla studentów kierunku lekarskiego na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Doświadczenie zdobywałem m.in. w Szpitalu Psychiatrycznym w Choroszczy, Ośrodku Readaptacji „Szkoła Życia” w Wandzinie oraz w telefonie i czacie zaufania COUCB, gdzie udzielałem wsparcia osobom znajdującym się w kryzysie psychicznym.

W Instytucie BezStresu pracuję z osobami, które:

• doświadczają trudności emocjonalnych, takich jak lęk, obniżony nastrój czy długotrwałe napięcie emocjonalne,
• zmagają się z fobiami i nasilonym lękiem w określonych sytuacjach,
• przechodzą przez kryzysy życiowe lub trudne zmiany,
• doświadczyły traumatycznych wydarzeń i ich konsekwencji,
• mają trudności w regulacji emocji i budowaniu relacji,
• chcą lepiej zrozumieć swoje reakcje i sposób funkcjonowania.

W swojej pracy korzystam z elementów terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Bliskie jest mi podejście integracyjne, w którym metody pracy są dobierane indywidualnie do potrzeb oraz sytuacji życiowej. Swoją pracę opieram na budowaniu bezpiecznej relacji, uważności na doświadczenie drugiej osoby oraz wspólnym poszukiwaniu sposobów radzenia sobie z trudnościami.