mgr Maja Bilska

Wykształcenie

Ukończyłam 5-letnie, magisterskie studia psychologiczne na Uniwersytecie SWPS, realizując specjalizację z psychologii klinicznej. Podczas studiów uczestniczyłam w programie wymiany międzynarodowej w Stanach Zjednoczonych (University of Charleston). Uzyskałam również licencjat, studiując równolegle Ratownictwo Medyczne, na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.

Obecnie kontynuuję edukację na 4-letnim szkoleniu dla psychoterapeutów poznawczo – behawioralnych, w programie obejmującym terapię schematów, w Centrum Terapii Poznawczo Behawioralnej w Warszawie.
Odbywam staż na Psychiatrycznym Oddziale Dziennym, w Mazowieckim Szpitalu Bródnowskim, w Warszawie.

Doświadczenie i praca zawodowa

W Instytucie BezStresu pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi, młodymi dorosłymi i nastolatkami 16+, które:

• cierpią z powodu depresji lub zaburzeń lękowych,
• mają poczucie, że nie radzą sobie ze stresem,
• doświadczają wypalenia zawodowego,
• poszukują pomocy w znalezieniu równowagi pomiędzy pracą, a życiem prywatnym,
• doświadczają silnych emocji, których nie rozumieją,
• mają trudności w budowaniu bliskich relacji,
• zmagają się z poczuciem braku akceptacji siebie i niskiej samooceny.

W pracy terapeutycznej daję przestrzeń na zatrzymanie się i wsłuchanie się w siebie oraz swoje potrzeby. Pomagam w przyjrzeniu się stylom radzenia sobie z trudnościami oraz w zrozumieniu ich mechanizmów. Wspieram w poszukiwaniu motywacji do zmiany, określenia celów i sposobów ich realizacji.

Wierzę, że poczucie równowagi i sprawczości jest synonimem zdrowia psychicznego. Kieruję się etyką zawodową, zasadą poufności oraz korzysta regularnie z superwizji.