Warsztaty kreatywnego uwalniania emocji

Czy szukasz kameralnej przestrzeni w której możesz wyrazić siebie? Bezpiecznego miejsca w którym możesz wyrazić, to co czujesz, poprzez sztukę? 

Podczas tego warsztatu, prócz przeróżnych technik artystycznych, nie zabraknie także miejsca do rozmów o tym jak radzić sobie z emocjami, wizualizacji oraz technik relaksacyjnych. To będzie Twój moment na oddech, twórczość bez oczekiwań. Podczas warsztatów zatrzymamy się, by usłyszeć samych siebie. 

Warsztat poprowadzi mgr Natalia Ostromęcka – psycholożka, coach kariery i trenerka rozwoju osobistego. W Instytucie BezStresu pracuje z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Pomaga w budowaniu swojej samoświadomości, identyfikowaniu własnych zdolności i zasobów oraz radzeniu sobie z trudnościami.

Dołączysz do tej podróży?

Dlaczego warto?

1. Pogłębisz świadomość własnych emocji – nauczysz się więcej o tym jak rozpoznawać własne emocje oraz jak nimi zarządzać.
2. Poznasz i wypróbujesz różnorodne techniki regulacji emocji, w tym metody arteterapeutyczne. 
3. Spędzisz twórczo czas, odnawiając kontakt z własną kreatywnością i doświadczając swobody tworzenia bez presji efektu.

Start: piątek, 10.04.2026 r., 17:00-19:00
Miejsce: spotkania stacjonarne w Instytucie BezStresu
Czas trwania: 3 spotkania co tydzień po 120 minut
Cena: 399 zł