ZADZWOŃ +48 730 990 327
ZADZWOŃ +48 730 990 327
Zespół stresu pourazowego (PTSD) to poważne zaburzenie, które wielu osobom nie pozwala normalnie funkcjonować. Istnieją różne metody terapii tego schorzenia, jednak coraz większą popularnością cieszy się nowatorska metoda EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), którą przeprowadzamy także w Instytucie BezStresu w Warszawie.
Co to jest EMDR?
EMDR to terapia opracowana przez amerykańską psycholog Francice Shapiro w 1987 roku. Cała koncepcja leczenia wzięła się z tego, że Francine zauważyła, iż w momencie silnego stresu szybkie i powtarzające się ruchy gałek ocznych mogą obniżyć poziom niepokoju. W polskim tłumaczeniu EMDR można przetłumaczyć właśnie jako odwrażliwianie i uspokajanie przy pomocy ruchu gałek ocznych. Cała procedura leczenia nie opiera się jednak tylko na ruchach gałek ocznych, gdyż głównym elementem terapii jest rozmowa z pacjentem. Celem terapii jest wypracowanie u pacjenta przekonań, które pomogą mu zmienić postrzeganie wydarzeń przeszłości w taki sposób, aby stały się wspomnieniami, a nie wciąż na nowo przeżywanym wydarzeniem. Terapeuta działa na zasadzie stymulowania zmysłów pacjenta (właśnie poprzez ruch gałek ocznych), aby wpłynąć na procesy przetwarzania informacji. Podczas sesji pacjent powraca pamięcią do minionych wydarzeń, które wciąż wiążą się z bólem, skupiając się na emocjach i sygnałach z ciała, które towarzyszą wspomnieniom. W tym samym czasie terapeuta stymuluje obie półkule mózgowe pacjenta. Metody terapii dobierane są indywidualnie, zajęcia mogą polegać np. na tym, że pacjent wodzi wzrokiem za ręką terapeuty, choć w niektórych przypadkach wykorzystywane są także bodźce dźwiękowe i dotykowe. Terapię EMDR w Warszawie przeprowadzają wykwalifikowani specjaliści, którzy mają bogate doświadczenie w leczeniu traumy. Terapia EMDR stosowana jest już od ponad 30 lat i jest uważana za całkowicie bezpieczną i skuteczną. Leczenie traumy metodą EMDR rekomendowane jest przez WHO i Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne.
Terapia EMDR – dla kogo?
Terapia EMDR dedykowana jest osobom, które w przeszłości doświadczyły traumy i cierpią na zespół stresu pourazowego. Ta forma terapii sprawdza się także przy leczeniu depresji oraz różnego rodzaju lęków, fobii i zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych. Terapię EMDR stosuje się w terapii osób pracujących w służbach mundurowych i ratunkowych. Czas trwania terapii zależny jest od indywidualnego przypadku i problemów, z jakimi zmaga się pacjent.
Terapia EMDR Warszawa – profesjonalne podejście do pacjenta
Instytut BezStresu to miejsce, w którym wykwalifikowani specjaliści stosują terapię EMDR wśród pacjentów dotkniętych traumą, fobiami czy depresją. Nasi pracownicy zdają sobie sprawę z tego, jak przeszłe wydarzenia mogą wpływać na współczesne funkcjonowanie i robią wszystko, aby pomóc pacjentom znaleźć rozwiązania, które pomogą im przywrócić życiu równowagę. Terapia EMDR w Warszawie przeprowadzana jest przez doświadczonych terapeutów, którzy dostosowują metody działania do indywidualnego przypadku.
Terapia EMDR, czyli Eye Movement Desensitization and Reprocessing, polega na odwrażliwianiu i przetwarzaniu trudnych wspomnień, które nadal wywołują silny lęk, napięcie lub reakcje z ciała. Podczas sesji pacjent wraca do wybranych doświadczeń, a terapeuta wspiera proces przetwarzania informacji między innymi poprzez stymulację bilateralną, na przykład ruch gałek ocznych, bodźce dźwiękowe lub dotykowe.
Terapia EMDR jest przeznaczona przede wszystkim dla osób, które doświadczyły traumy i zmagają się z objawami stresu pourazowego. Może być pomocna także przy lękach, fobiach, depresji, natrętnych wspomnieniach oraz trudnościach emocjonalnych wynikających z bolesnych wydarzeń z przeszłości. Z tej metody korzystają również osoby pracujące w zawodach szczególnie narażonych na silny stres, między innymi w służbach ratunkowych i mundurowych.
Tak, EMDR jest metodą stosowaną w pracy z traumą i objawami zespołu stresu pourazowego. Jej celem nie jest usunięcie wspomnienia, ale zmiana sposobu jego przeżywania. Dzięki terapii trudne wydarzenie może stopniowo przestać wywoływać tak silne napięcie, lęk, poczucie zagrożenia lub reakcje somatyczne.
Sesja EMDR rozpoczyna się od rozmowy i przygotowania pacjenta do pracy z trudnym materiałem. Terapeuta pomaga wybrać wspomnienie lub temat, który będzie przetwarzany, a następnie prowadzi pacjenta przez kolejne etapy terapii. W trakcie pracy mogą być wykorzystywane ruchy gałek ocznych, bodźce dźwiękowe albo dotykowe. Cały proces jest prowadzony w bezpiecznym tempie i dostosowywany do możliwości pacjenta.
Nie. Ruch gałek ocznych jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych elementów EMDR, ale sama terapia nie sprowadza się wyłącznie do tej techniki. Ważną częścią procesu jest rozmowa, rozpoznanie emocji, reakcji ciała, przekonań oraz sposobu, w jaki pacjent przeżywa dane wspomnienie. W niektórych przypadkach terapeuta może zastosować także inne formy stymulacji, na przykład bodźce dźwiękowe lub dotykowe.
Czas trwania terapii EMDR zależy od indywidualnej sytuacji pacjenta, rodzaju trudności, liczby obciążających doświadczeń oraz aktualnego poziomu stabilizacji emocjonalnej. U niektórych osób praca dotyczy jednego wydarzenia, u innych wymaga dłuższego procesu terapeutycznego. Podczas pierwszych spotkań specjalista ocenia potrzeby pacjenta i proponuje odpowiedni plan terapii.
Terapia EMDR powinna być prowadzona przez odpowiednio przygotowanego specjalistę, który potrafi ocenić gotowość pacjenta do pracy z trudnymi wspomnieniami. W Instytucie BezStresu metoda jest dobierana indywidualnie, z uwzględnieniem historii pacjenta, jego objawów i aktualnego stanu psychicznego. Dzięki temu proces może przebiegać w sposób bezpieczny i uporządkowany.
Z terapii EMDR można skorzystać w Instytucie BezStresu w Warszawie. Spotkania prowadzą specjaliści pracujący z osobami po traumie, z objawami stresu pourazowego, lękami, fobiami i trudnościami emocjonalnymi. W razie potrzeby terapia EMDR może być częścią szerszego wsparcia, obejmującego także terapię traumy, konsultację z psychiatrą lub pracę z psychoterapeutą.
Umów wizytę Umów wizytę
