Telefon ZADZWOŃ +48 730 990 327
Flaga EU Umów wizytę
LinkedIn Facebook Instagram
Flaga EU
wszystkie kategorie
Leczenie zaburzeń lękowych
Zaburzenia lękowe są jednymi z najczęstszych problemów psychicznych, dotykającymi wiele osób na całym świecie. Mogą przybierać różne formy i nasilenie, ale wszystkie powodują uciążliwe objawy,...
Jak zwiększyć odporność organizmu na infekcje?
Zachorowania sezonowe na grypę i inne infekcje wirusowe są w dużej mierze zależne od naszej obniżonej odporności. Z kolei prawidłowe funkcjonowanie odporności zależy zarówno od...
Kaszel kaszlowi nie równy – nie lekceważ!
Zbliża się okres jesienno-zimowy a wraz z nim chłodne, wilgotne wieczory. Amatorom wieczornych spacerów nie straszna jest jesienna aura, potrafią oni dostrzec pewien urok tej...
Chcesz uchronić dziecko przed samobójstwem? – przeczytaj, bądź uważny, działaj!
Rodzicu, jak często możesz powiedzieć o swoim dziecku: „Całymi dniami siedzi w pokoju”, „Nic nie robi”, „Z nikim nie rozmawia”, „cały czas jest zdenerwowany”. Jeśli...
Bezsenność – problem, który spędza sen z powiek
Jak rozpoznać zaburzenia snu wymagające leczenia? Czy psychoterapia może być skuteczna w leczeniu bezsenności? Bezsenność, to po bólu i zmęczeniu, trzeci najczęściej zgłaszany przez pacjentów...
Sen, cukier i choroba Alzheimera
Chcesz żyć krótko i szybko zadbać o rozwój swojej demencji? Podpowiemy Ci, jak to zrobić, choć (!) nie możemy obiecać, że nie będzie bolało! Och,...
Masz tendencję do prokrastynacji lub wyłączanie się? Jesteś dorosły? Tak, to też może być ADHD!
Zdarza ci się często, że nie możesz usiedzieć w trakcie spotkania albo wyrywasz się, żeby dokończyć zdanie za kogoś? A może obserwujesz u siebie pokusę...
Oddychanie – prosta droga do siły psychicznej
To, że człowiek oddycha wydaje się być tak oczywistą rzeczą, że nikt temu nie poświęca zbytnio czasu ani uwagi. A szkoda, bo jak twierdzą naukowcy,...
Oddychanie a depresja
Zaburzenia nastroju, takie jak duże epizody depresji, dystymie (przewlekłe objawy depresyjne o łagodnym nasileniu), łagodne depresje i zaburzenia lękowe (lęk uogólniony, fobie i inne zaburzenia...
Czy nieprawidłowo pracujące jelita i stres mogą mieć ze sobą jakiś związek?
Stres? Dieta? Jakiś związek? Okazuje się, że tak. Zarówno stan naszych jelit może przyczyniać się do tego, jak czujemy się na poziomie emocjonalnym, a także...
Czy tłuszcz dodaje nam tuszy?
Według nowym rekomendacji the National Academy of Sciences (Narodowa Akademia Nauk Stanów Zjednoczonych jest amerykańską organizacją, której członkowie pro publico bono służą jako doradcy w...
Oksytocyna pomaga zregenerować mięśnie
źródło: Nature Communications Oksytocyna jest hormonem wpływającym m.in. na tworzenie więzi między rodzicami a dzieckiem, powoduje wzrost zaufania, a także pełni funkcje czysto biologiczne –...
Czy sport jest zdrowy? – blaski i cenie ćwiczeń HIT
opracowanie: Minds Of Hope na podstawie JCO/ASCO 2017 Sport to zdrowie, prawda? A szczególnie teraz, gdy moda na zgrabną sylwetkę jest wręcz obowiązkowa. Reklamy centrów...