opublikowano 21/04/2025
Po sukcesie pierwszej edycji, z radością ogłaszamy kontynuację naszej współpracy z Akademią Leona Koźmińskiego w ramach programu, który redefiniuje pojęcie nowoczesnego przywództwa. Dlaczego wybrać Akademię...
opublikowano 07/04/2025
Stres i bezsenność często tworzą błędne koło, w którym jedno nasila drugie, prowadząc do pogorszenia samopoczucia i zdrowia. W obliczu codziennych wyzwań i napięć, wielu...
opublikowano 07/04/2025
Depresja lekooporna to stan, w którym standardowe metody leczenia farmakologicznego nie przynoszą oczekiwanej poprawy u pacjenta cierpiącego na zaburzenia depresyjne. Mówi się o niej, gdy...
opublikowano 07/04/2025
Psychologia pozytywna to dziedzina nauki, która skupia się na badaniu i promowaniu czynników wpływających na dobrostan człowieka, takich jak pozytywne emocje, mocne strony charakteru oraz...
opublikowano 07/04/2025
Osobowość dyssocjalna, znana również jako zaburzenie osobowości antyspołecznej, to jedno z najbardziej złożonych i kontrowersyjnych zaburzeń psychicznych. Charakteryzuje się trwałym wzorcem lekceważenia i naruszania praw...
opublikowano 02/02/2025
Podczas ostatniego zjazdu w ramach #AkademiaLiderówPrzyszłości, który odbył się w Instytucie BezStresu, uczestnicy mieli okazję zgłębić temat wpływu technologii na dobrostan pracowników. Ten etap szkolenia...
opublikowano 02/02/2025
Minds Of Hope - Instytut BezStresu, we współpracy z Akademia Leona Koźmińskiego - Kozminski University, opracował wyjątkowy program szkoleniowy skierowany do najwyższej kadry zarządzającej -...
opublikowano 15/01/2025
Osoby dorosłe z ADHD często napotykają na unikalne wyzwania w swoim życiu zawodowym, wynikające z charakterystyki tego zaburzenia. Problemy z koncentracją, trudności w organizacji pracy...
opublikowano 14/01/2025
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT, cognitive-behavioral therapy) to podejście, które swoją skuteczność zawdzięcza precyzyjnemu podejściu do ludzkich problemów – zarówno emocjonalnych, jak i behawioralnych. Jej wyjątkowość polega...
opublikowano 13/01/2025
Wypalenie zawodowe to proces, który rozwija się stopniowo, często niezauważalnie. Pierwsze symptomy bywają subtelne, przypominając zwykłe przemęczenie czy chwilową frustrację związaną z pracą. Ważne jest...
opublikowano 12/01/2025
Czy to, co jemy, może wpływać na nasze samopoczucie psychiczne? Coraz więcej badań naukowych potwierdza, że dieta odgrywa kluczową rolę nie tylko w utrzymaniu zdrowia...
opublikowano 25/09/2024
Depresja jest poważnym zaburzeniem psychicznym, które dotyka ludzi w każdym wieku, w tym coraz częściej nastolatków. Pomimo rosnącej świadomości na temat zdrowia psychicznego, objawy depresji...
opublikowano 25/09/2024
Depresja to więcej niż chwilowy stan smutku, którego doświadcza każdy z nas od czasu do czasu. Jest to złożone zaburzenie psychiczne, które wpływa na miliony...
opublikowano 25/09/2024
Depresja jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych na całym świecie, wpływając na życie milionów osób każdego dnia. Jej wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne...
opublikowano 25/09/2024
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) występuje też u dorosłych, choć często bywa błędnie postrzegane jako problem dotyczący wyłącznie dzieci. Tymczasem, wielu dorosłych zmaga...
opublikowano 12/07/2024
W życiu każdego człowieka mogą pojawić się momenty, gdy trudności zdają się przerastać nasze zdolności radzenia sobie. Czy to w związku z wyzwaniami emocjonalnymi, kryzysami...
opublikowano 12/07/2024
Psychologia, jako dziedzina nauki o zachowaniach i procesach mentalnych, oferuje wsparcie na różnych płaszczyznach życia osobistego, zawodowego czy edukacyjnego. Psycholog, specjalista od ludzkiej psychiki i...
opublikowano 12/07/2024
ADHD dorosłych jest tematem, który w ostatnich latach zyskuje na znaczeniu zarówno w dyskursie medycznym, jak i społecznym. Choć ADHD jest często kojarzone przede wszystkim...
opublikowano 12/07/2024
Zaburzenia schizoafektywne są jednym z mniej znanych, ale jednocześnie bardzo złożonych schorzeń psychicznych, które łączą w sobie elementy schizofrenii oraz zaburzeń nastroju, takich jak depresja...
opublikowano 27/03/2024
ADHD, czyli zaburzenie deficytu uwagi z nadpobudliwością, to jedno z najczęstszych zaburzeń neurobehawioralnych, które dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych. Choć może wydawać się, że...
opublikowano 27/03/2024
Świat składa się z różnorodności i to właśnie one czynią go pięknym. Różnorodność znajdziemy w kolorach, smakach, i dźwiękach, ale także w sposobie, w jaki...
opublikowano 27/03/2024
Trauma - słowo, które dla wielu osób kojarzy się z czymś niewyobrażalnie bolesnym i trudnym do przezwyciężenia. To doświadczenie, które potrafi zrujnować psychikę, zburzyć fundamenty...
opublikowano 27/03/2024
Diagnoza ADHD może być momentem przełomowym w życiu osoby z tym zaburzeniem. Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się to wyzwaniem, prawidłowe zrozumienie i...
opublikowano 02/03/2024
To odpowiedź na powszechne problemy ze snem. Mamy tendencję do normalizacji takiego stanu rzeczy. Presja nowoczesnego, aktywnego 24h/dobę społeczeństwa sprawia, że ignorujemy nasz okres wypoczynku....
opublikowano 02/03/2024
Wskazaniami do terapii są: Trudności z zasypianiem Wybudzenia w nocy, po których trudno ponownie zasnąć Wybudzenia przedwczesne rano i brak możliwości ponownego zaśnięcia Gdy gorsza...
opublikowano 02/03/2024
Leczeniem pierwszego wyboru jest rekomendowane przez The American Psychological Association (APA): Terapia Poznawczo Behawioralna Bezsenności CBT-I (Terapia bezsenności CBT-I) jest krótkoterminowym programem terapeutycznym wskazywanym jako...
opublikowano 02/03/2024
Sen jest ważnym i zarazem najbardziej podstawowym cyklem fizjologicznym naszego życia. Choć wydaje się mało skomplikowanym procesem, to jest to najbardziej witalny, regenerujący i odżywczy...
opublikowano 23/12/2023
W związku z coraz większą ilością artykułów psychologicznych w sieci, coraz częściej spotykamy się z chorobą afektywną dwubiegunową. Przy takiej ilości tekstów, czasem ciężko określić...
opublikowano 30/11/2023
Nastały czasy, gdy wielu z nas styka się z wyzwaniami związanymi z traumatycznymi doświadczeniami w rodzinie. Trauma w rodzinie może mieć długotrwałe skutki, wpływając na...
opublikowano 14/11/2023
Kto z nas chociaż raz w życiu nie bał się czegoś raczej irracjonalnego? Pewnie nikt teraz nie pomyślał o sobie… Lęk w odróżnieniu od strachu...
opublikowano 06/10/2023
Kolejny dzień w biegu, spóźniasz się na umówione spotkania, a lista rzeczy do zrobienia stale się wydłuża. Nieustanne napięcie powoduje, że siedzisz jak na szpilkach,...
opublikowano 27/09/2023
Piękno zaklęte w Inności, czyli o neuroróżnorodności. Czułym terminem neuroróżnorodność, określamy różnice w strukturze, połączeniach lub budowie mózgów i wynikającymi z nich m.in. sposobów zachowania,...
opublikowano 22/09/2023
Diagnoza stanowi pierwszy krok w drodze do uwolnienia się oraz zrozumienia własnych deficytów i zaburzeń, które często mogą być źródłem odczuwania silnego, przewlekłego Stresu. Nasz...
opublikowano 06/09/2023
Neuropsychologia jest specjalizacją kliniczną badającą związek między funkcjonowaniem mózgu a ogólnym funkcjonowaniem i zachowaniem człowieka. Łączy szeroko pojętą psychologię i holistyczne podejście do pacjenta z...
opublikowano 14/07/2023
Jak pozostać aktywnym, gdy termometry wskazują wysoką temperaturę? Jakie sporty najlepiej wybrać, by wysiłek fizyczny był dla nas bezpieczny? Temperatura otoczenia ma olbrzymie znaczenie w...
opublikowano 16/12/2022
Zachorowania sezonowe na grypę i inne infekcje wirusowe są w dużej mierze zależne od naszej obniżonej odporności. Z kolei prawidłowe funkcjonowanie odporności zależy zarówno od...
opublikowano 16/12/2022
Zbliża się okres jesienno-zimowy a wraz z nim chłodne, wilgotne wieczory. Amatorom wieczornych spacerów nie straszna jest jesienna aura, potrafią oni dostrzec pewien urok tej...
opublikowano 16/12/2022
Rodzicu, jak często możesz powiedzieć o swoim dziecku: „Całymi dniami siedzi w pokoju”, „Nic nie robi”, „Z nikim nie rozmawia”, „cały czas jest zdenerwowany”. Jeśli...
opublikowano 16/12/2022
Jak rozpoznać zaburzenia snu wymagające leczenia? Czy psychoterapia może być skuteczna w leczeniu bezsenności? Bezsenność, to po bólu i zmęczeniu, trzeci najczęściej zgłaszany przez pacjentów...
opublikowano 16/12/2022
Chcesz żyć krótko i szybko zadbać o rozwój swojej demencji? Podpowiemy Ci, jak to zrobić, choć (!) nie możemy obiecać, że nie będzie bolało! Och,...
opublikowano 16/12/2022
Zdarza ci się często, że nie możesz usiedzieć w trakcie spotkania albo wyrywasz się, żeby dokończyć zdanie za kogoś? A może obserwujesz u siebie pokusę...
opublikowano 16/12/2022
To, że człowiek oddycha wydaje się być tak oczywistą rzeczą, że nikt temu nie poświęca zbytnio czasu ani uwagi. A szkoda, bo jak twierdzą naukowcy,...
opublikowano 16/12/2022
Zaburzenia nastroju, takie jak duże epizody depresji, dystymie (przewlekłe objawy depresyjne o łagodnym nasileniu), łagodne depresje i zaburzenia lękowe (lęk uogólniony, fobie i inne zaburzenia...
opublikowano 16/12/2022
Stres? Dieta? Jakiś związek? Okazuje się, że tak. Zarówno stan naszych jelit może przyczyniać się do tego, jak czujemy się na poziomie emocjonalnym, a także...
opublikowano 16/12/2022
Według nowym rekomendacji the National Academy of Sciences (Narodowa Akademia Nauk Stanów Zjednoczonych jest amerykańską organizacją, której członkowie pro publico bono służą jako doradcy w...
opublikowano 09/12/2022
źródło: Nature Communications Oksytocyna jest hormonem wpływającym m.in. na tworzenie więzi między rodzicami a dzieckiem, powoduje wzrost zaufania, a także pełni funkcje czysto biologiczne –...
opublikowano 23/11/2022
opracowanie: Minds Of Hope na podstawie JCO/ASCO 2017 Sport to zdrowie, prawda? A szczególnie teraz, gdy moda na zgrabną sylwetkę jest wręcz obowiązkowa. Reklamy centrów...
ZADZWOŃ +48 730 990 327
